Shining World

Jivan Rethmeier
Coaching & Training

Ekindo  Empowerment Training

Qigong Grounding

Data 2019: Herfstserie - 10x vrijdag:  4/10 - 11/10 - 18/10 - 25/10 - 8/11 - 15/11 - 22/1 - 29/11 - 13/12 - 20/12
Winterserie - 10x vrijdag:  17/1 - 24/1 - 7/2 - 14/2 - 21/2 - 28/2 - 6/3 - 13/3 - 20/3 - 27/3
Tijden: 19:30 – 21:30 uur
Prijs: € 165 voor serie van 10 avonden
Adres: Van Schoonbekestraat 148, 2018 Antwerpen (OWC)
Aanmelding: Klik op de betreffende serie voor het aanmeldingsformulier
  • Leren uitreiken èn in je centrum blijven.
  • Meditatie-in-Beweging.

Jivan Rethmeier Lesopbouw
De lessen beginnen met het grounding-deel: zitmeditatie en houdingcorrectie, gevolgd door hara- & ademtraining. In de Qigong training die daarna volgt, steeds aandacht voor de basisbewegingen (leren gecenterd te blijven tijdens de bewegingen) en de opbouw van een korte Qigong vorm als bijvoorbeeld de Acht Brocades. Elke les wordt afgesloten met een zit- of ligmeditatie om de opgewekte energie te laten kalmeren en integreren.”.

De lesseries sluiten steeds zodanig op elkaar aan dat je desgewenst een continuïteit in je training kunt houden in de periode september t/m mei. De lessen zijn geschikt voor beginners èn gevorderden.

hartmeditatieQigong - 'meditatie in beweging'
Qigong bestaat uit series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van je lichaams-energiestromen, het versterken en openen van je lichaam ter bevordering van de Qi-circulatie en het trainen van mentale concentratie om de Qi te stimuleren en beheren.

Doel & Effect
Aarding, ontwikkeling natuurlijke houding en ademhaling, coördinatie beweging en ademhaling, stimulering vrije Qi-circulatie, versterken natuurlijke veerkracht, bewustwording yin/yang wisselwerking, leren uitreiken èn in je centrum blijven. Bij regelmatige beoefening zul je meer en meer in een sfeer van ontspannen alertheid kunnen zijn, zowel in rust als in actie.

Standing like a tree,
feet in soil, swaying in winds.
Silence. Growing strong.
Haiku J.Ekin(Haiku J.Ekin)

Lesgever: Jivan Rethmeier
Jivan (1958) kreeg zijn Qigong training gedurende 15 jaar van de
Colombiaanse meester Oscar Muñoz Galeano die zijn onderricht
weer kreeg van Master Chen Xiao Wang, een Taijiquan en Qigong
grand master in de 19e generatie, van de Chen familie uit Chenjiagou village

Jivan